「關於自身的恐懼」
其實，或許文字是我抒發思緒的一條管道，過去，除了高中時期在那個年代的無名小站，我相信與我同個時期的朋友們，一定知道這個風靡一時如現在臉書一樣盛行的部落格，每個人有自己的日記抒發地，或是相片的分享等等。
今年是2019年的開始，最近其實自己也對於身心靈領域的研究頗有興趣，但我也同時發現原來自身一直想找尋的，或許就是恐懼的來源到底是什麼?
就在昨日，在紐約歷經了被人跟蹤的事件後，當時的我很驚恐的跑下車，我還依稀能感受到手指輕微顫抖的恐懼，或許是因為一個人，也或許是因為在異鄉，有諸多原因讓當時的我，只想盡快逃離那個令我感到驚恐的空間。這個人身穿藍色休閒夾克，頭頂微禿戴眼鏡，中年男子，兩個月時間其實已在同線公車上遇過三次，第一次坐在他身旁發現他用詭異的動作試著靠近我，所以我立刻起身換位置，第二次跟第三次雖然他在同台公車上，但我卻發現他異常的想要靠近我，這一次更是在紐約 5 Avenue發現他跟隨我轉車甚至上同一班車廂，更在我闔眼休憩之際幾秒的時間，迅速靠近我踢我鞋子要引起我對他的注意。
這一些場景與心情，或許到今天都還是驚恐未定。
事情的發生，恐懼的出現，也讓我昨日用了很短暫的時間，不斷的往自己內在省思，我究竟怕的是什麼?我究竟恐懼他的是什麼?是因為我害怕他?還是因為我害怕自己不知道他會做什麼?種種的問號在我腦海間不斷的問自己，也漸漸的釐清到底是什麼令我的情緒充滿了恐懼。
我發現是因為自己害怕不知道他會對我做什麼，進而衍伸出對未知情況無法控制而產生出來的恐懼與焦慮，其中的情緒更包含緊張、心跳加速、多疑及害怕，就在一步步對自己做了EFT情緒釋放法及靜坐，心靈的部分漸漸的能穩定下來。
也突然想起，最近自己確實在研究巴哈花精，ROCK ROSE剛好是能夠療癒面對突發意外所產生的恐懼情緒，也很巧的自己就這樣成為了試驗品。
在這次的故事裡，也省思到原來外在環境的恐懼出現，或許是因為在過去，我就曾經在自己內在種下了許多害怕外在環境的種子，內在環境創在外在世界，我一直相信量子理論，也不斷的執行在自己的人生中。
每一次的事件，或許都是要提醒自己點什麼，及告訴自己學西些什麼，也發現原來人在驚恐之虞，真的會無意識的不斷把力量集中在不斷重複恐懼的焦點上面；換個角度思考，把力量轉換放在自身未來能掌握的機會上，會更有勇氣鼓勵自己，未來自己會更清楚怎麼面對這樣的情況發生及處理。
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